Strona używa cookies dla ułatwienia korzystania z niej, celów statystycznych oraz udostępniania funkcji społecznościowych. Możesz to zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej.
NZOZ ZBM ZDROWIE

OSTRZEGAMY PRZED UPAŁAMI !!

Upały są główną przyczyną udaru cieplnego i przegrania organizmu. Najbardziej narażone są osoby starsze oraz dzieci. Poniżej przedstawiamy kilka ważnych zasad postępowania podczas wysokich temperatur.


CHROŃ SWÓJ ORGANIZM !!

  • pij dużo wody

  • spożywaj chłodne, lekko solone potrawy oraz owoce i warzywa o wysokiej zawartości potasu

  • nie spożywaj napojów alkoholowych

  • bierz chłodne prysznice lub kąpiele

  • noś wygodnie, przewiewne obuwie

  • noś jasne, lekkie, luźne ubrania


  • przebywaj w chłodnych pomieszczeniach

  • unikaj forsownego wysiłku

  • unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach 12-18

  • stosuj kosmetyki z wysokim filtrem UV

POMAGAJ !!

Gdy chory ma zawroty głowy, nudności , przyśpieszone bicie serca, stan podgorączkowy należy przenieść osobę w chłodniejsze miejsce, zwilż twarz, ręce i nogi, zgłoś się po pomoc do najbliższego ośrodka pomocy

Gdy chory majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę niezwłocznie wezwij lekarza lub pogotowie a w czasie oczekiwania na pomoc przenieś osobę w chłodniejsze miejsce, połóż zimne okłady na ciele chorego, wachluj i nie podawaj leków.

Jeśli chory stracił przytomność i wciąż oddycha ułóż człowieka na boku.

NIE ZOSTAWAJ DZIECI I ZWIERZĄT W SAMOCHODZIE !!

ZBM Zdrowie © 2011 | Prawa zastrzeżone
Płatności w naszych przychodniach możecie Państwo uregulować płacąc kartami płatniczymi: